날씬한 사람들의 공통점 (1)

날씬한 사람들의 공통점 (1) 1. 아침 식사는 조금씩이라도 꼭 챙겨 먹는다. 2. 식사가 다 끝났으면 그 자리에서 바로 일어난다. 3. 달콤한 과자를 먹고 싶을 때는 식후에 디저트로 먹는다. 4. 하루 세 끼를 매일 일정한 시간에 규칙적으로 먹는다. 5. 식사를 할 때에는 야채가 많이 들어간 음식부터 먹는다. 6. 일찍 잠자리에 든다. 7. TV를 보면서 먹지 않는다. 8. 봉지 담겨진 과자는 먹을만큼 작은 그릇에 덜어 먹는다. 9. 뷔페에서는 좋아하는 음식을 맨 마지막에 먹는다. 10. 저칼로리 식품을 과신하지 않는다.   -- < 좋은글 중에서 > --

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날씬한 각선미 보다 아름다운 것은 미소이며, 섹시한 입술 보다 아름다운 것은 남을 배려하는 말이다.

 

 

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