황사 해독에 유용한 음식
▶ 돼지고기
특히 삼겹살은 폐에 쌓인 탄산 가스등 공해 물질을 중화시키는 효과가 있어 황사철 메뉴로 인기.
돼지고기의 불포화 지방산이 중금속을 흡착시켜 배출해 준다.
▶ 마늘, 양파
고기와 함께 구워먹는 마늘과 양파는 유황 성분이 함유되어 체내에 흡수된 중금속은 물론
수은 배출에 효과 적이다.
▶ 녹차
카테킨 성분 다이옥신등 독성 물질이 체내에 흡수 되는것을 막아주고
카드뮴 , 납 등의 중금속을 흡착시켜 몸 밖으로 내 보내는 역할을 한다.
▶ 다시마
생선류에 녹아있는 수은 배출을 도와주며 알긴산 이라는 섬유질이 발암 물질을 흡착해
장막의 부담을 줄이고 몸 밖으로 배출 해준다.
▶ 녹두
몸 속에 쌓인 독소를 정화시키는데 탁월한 기능이 있으며, 소화를 도와 체내에 들어온 중금속을 소변으로 신속하게 내 보내는 효과가 있다.
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