건강한 수면을 위한 10계명 잘자는 잠은 오래자는 잠이 아니라 깊고 편하게 자는 잠을 말한다. 그래서 잠을 잘 자기 위해서는 좋은 수면습관이 필요하다. 1. 주중 주말에 항상 일정한 취침패턴을 유지해라 금,토요일에 늦게 자고 다음날 늦게 일어나는 것은 수면 위상을 교란시켜 수면의 질을 크게 저하..

◈ 대 륙 별 분 류 ◈ ▶ 아시아 46 국가 ▶ 아프리카 54 국가 ▶ 유럽 45 국가 ▶ 북아메리카 23 국가 ▶ 남아메리카 12 국가 ▶ 오세아니아 14 국가 194 국가 ⊙ 유엔회원국 ⊙ 국제기구 ⊙ 비독립국가 ⊙ 국기모음 ⊙ 움직이는국기 ⊙ 세계시차표 출처 : 은혜 (恩惠)님 블로그, 부천중흥초등학교 ※ 황금바..

물고기 230종(설명) 먹장어 묵꾀장어 칠성장어 괭이상어 삿징이상어 꼬리기름상어 불범상어 두톱상어 별상어 표범상어 모조리상어 노랑가오리 흰가오리 목탁가오리 홍 어 상어가오리 가래상어 전기가오리 은상어 전 어 청 어 눈퉁멸 밴댕이 준 치 정어리 샛줄멸 싱 어 웅 어 멸 치 반 지 뱀장어 붕장어..

남자축구국가대표 경기일정 ※ 황금바위 ※ 식품기계 전체보기 1 ※ 식품기계 전체보기 2 ※

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기름값 버는 착한 운전법 - Eco Drive 10 계명 운전자 스스로 ℓ당 기름값을 500~600원씩 인하하는 효과를 볼 수 있는 경제적 운전법에 대해 관심을 두고 실천해보자. 다음은 운전자가 조금만 신경 쓰면 쉽게 따라할 수 있는 경제적 운전법 10계명이다. 1. 급가속ㆍ급정거 등 난폭운전을 하지 말라 잘못된 운..

조선시대 왕의 가계도 ( )는 공주,옹주의 부마. 제 1 대;-태 조(太 祖=이성계,1335 ~ 1408),재위기간 1392 ~ 1398. 신의왕후 한씨(神懿王后 韓氏);-진안대군(방우),정종(방과,영안대군), 익안대군(방의),회안대군(방간),태종(방원,정안대군), 덕안대군( 방연),경신공주(이 애),경선공주(심 종). 신덕왕후 강씨(神德王..

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