식 후 커피한잔 인슐린 분비 자극해 뱃살의 주범. 모닝커피는 위장병 유발
↑ 이렇게 문자가 왔어요.
나는 모닝커피를 좋아하고, 식후에 커피를 마시는 습관이 있는데 어떻게 해야 하나?
담배 , 술 , 커피... 내가 좋아라 하는것은 다 않좋다고 하니, 뜨끔하네요.
그래도 피우고 마시고 그럴래요, 대신에 운동을 많이하면 되지 않을까요?
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