유익한정보 437

잠을 많이 잤는데도 개운하지 않은가 하면, 몇 시간 수면을 취하지 않았는데도 몸이 개운한 날이 있다

잠을 많이 잤는데도 개운하지 않은가 하면, 몇 시간 수면을 취하지 않았는데도 몸이 개운한 날이 있다. 그저 내가 느끼는 착각일까? 그럴만한 이유가 있다. 수면 중에도 사람의 뇌는 각성과 휴식상태를 오가는데 각성 상태일 때 잠에서 깨면 몸이 개운하고, 휴식기일 때 일어나면 신체에 ..