목욕은 몸을 청결히 하는 것 외에 혈액순환을 개선하고, 진정·진통작용을 하며, 피부에 탄력과 윤기를 준다. 어떻게 목욕을 하면 몸에 더욱 좋을까? ‘약탕요법'은 각종 질병 치료효과가 있으며, 피부를 매끈하게 하는 데도 좋다는 연구들이 나오고 있다. 요즘 시중에는 목욕물에 타서 ..

그거 아세요? 스트레스는 비만의 적이라는 사실을. 스트레스를 받게 되면 식욕중추가 자극이 되어 식욕이 증가한답니다. 또 한가지. 많이 먹지 않는다해도 스트레스만으로도 살이 찔 수 있다고 합니다. 다이어트차로 스트레스를 날려 보세요 녹차 ▼ 이런 사람에게 좋아요 평소 신경을 ..

♥ 1. 머리카락을 자주 빗으세요 ▷ 그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으십시요. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안빠지게 되며 어울러 윤이나서 참 좋습니다. ♥ 2. 눈을 자주 움직이세요 ▷ 눈이 굉장히 피곤할 때, 그..

식물색소 안토시아닌 세포 손상 막아줘 붉은색, 오렌지색, 노란색, 암녹색 등 색깔이 짙고 밝은 채소를 매일 먹으면 건강에 좋다는 사실은 널리 알려져 있다. 그렇다면 보라색은? 캐나다 농무성 연구팀은 최근 연구에서 보라색 채소들이 항산화물질을 더 많이 함유하고 있다고 발..

채식요리를 더욱 맛깔지게 하는 각종 소스류 60가지 .. 여러가지 소스와 드레싱 만들기.. 꼭 아래방법대로만 해야하는 것은 아니고 적절하게 응용하심 됩니다. 없는 재료는 빼고, 있는 재료는 더 넣고,,, 성능좋은 믹서기 일수록 드레싱이 잘 되고, 좋은 식용유(올리브유나 현미유 ..

작두콩 블로그 원본 와우!! 작두콩... 블로그 원본 작두콩의 효능... 카페 원본 작두콩.. 블로그 원본 작두콩 카페

감기예방에 좋은 음식 8가지 1. 부추 부추에는 칼륨과 비타민B,C, 카로틴, 무기질, 칼슘 등이 풍부하게 함유되어 있어 감기예방에 좋습니다. 2. 양파 양파에는 비타민B가 함유되어있어 감기몸살 예방에 효과적이고, 철분과 칼슘이 풍부하게 함유되어 있어 강장효과가 뛰어납니다. 3. ..

강원도 영월까지 왔으니 이곳 맛집은 갔다가 가야 안섭섭한 법 ㅋ 그래서 급으로 네이버 블로그검색. 영월 맛집 대표적으로 마니 검색되는 곳은 만선식당 생선구이.. 칡국수. 메밀전병. 다하누촌 소고기..그리구 일미강정식당 ! 다하누촌 한우 라고 써있는 곳을 지나면서 잠시 고민..

하루 물을 6잔 이상 마시는 사람은 2잔 이하의 물을 마시는 사람에 비해 모든 질병에 걸릴 위험이 절반으로 줄어 든다는 연구 결과가 나왔다. 성인남성의 경우 하루 12잔(약2,9리터), 여성은 2,2리터의 물을 섭취하여야 한다. 소변이 지나치게 노란색을 띨경우 물을 더 많이 많이 마셔..