몸에 이로운 음식

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암 예방 수칙 ― 된장을 매일 먹어라 대한암예방협회의 암예방 15개 수칙 중에는 ‘된장국을 매일 먹으라’는 항목이 들어있습니다. 그 정도로 된장의 항암효과는 널리 알려져 있습니다. 항암 효과도 있을 뿐더러 암세포 성장을 억제시키는 효과도 있다고 밝혀져 있습니다. 요즘에는 전문가가 아닌 일..

대장암의 발병률이 큰 폭으로 증가하고 있다. 건강보험심사평가원의 통계 분석에 따르면 우리나라 사람들에게 가장 많이 발병하는 것은 위암이고, 그 다음으로 많이 발생하는 암이 바로 대장암이다. 전문가들은 우리나라 국민들의 생활 패턴이 육류의 과다 섭취와 비만, 운동 부족 등 서구형으로 바..

정력을 좋게 하는 식물성식품 베스트 10 먹으면 정력이 좋아지는 식품은 없다. 정력제라고 알려진 약에도 정력증진의 효과가 없는데, 식품에 그런 마술같은 힘이 있을리가 없다. 다만, 여기서 소개하는 식품들을 꾸준히 먹으면 혈액순환 개선이나 호르몬 분비, 스태미나 증진 등을 통해 간접적으로 정..

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다이어트에 좋은 한방차 * 마음대로 먹고 살도 빼고 "우롱차" 살이 빠지는 다이어트 차라고해서 한때 여성들에게 인기절정의 황금기르 누렸던 차. 우롱차는 카페인, 타닌 등 피로회복과 소화를 촉진시켜준다. 특히 기름진 요리를 먹은 뒤 좋다. 맘껏 먹어도 몸무게 걱정을 안하고 싶은 사람, 물만 먹어..

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