보건복지부의 ‘암 예방 수칙 10가지’ 암에서 자유로운 사람은 없다. 많은 사람들이 암에 대한 막연한 두려움을 갖고 살아가고 있다. 그것은 언제 어떻게 닥칠지 예측할 수 없고 치료가 쉽지 않은 경우가 있고, 치료 기간이 길며 잘 발견되지 않는 경우도 있기 때문이다. 발병 후에는 많은 이를 무기력..

잇몸에 좋은 음식과 나쁜 음식 잇몸에 도움이 되는 것은 잡곡류가 제일 좋습니다. 특히 백미와 현미를 섞어 먹어주는게 좋습니다. 콩, 차조, 수수, 율무, 녹두, 깨 등의 여러가지 잡곡에는 각자 몸에 좋은 성분이 있기 때문에 다양하게 섭취해주는것을 좋습니다. 우리 잇몸은 주로 단백질로 구성이 되어..

국수 쫄깃쫄깃하게 삶기 국수는 면발에 찰기가 있도록 하는 것이 맛을 살리는 중요한 요령이다. 먼저 냄비에 물을 충분히 붓고 끓인 뒤 참기름이나 식용유 한 숟가락 넣은 다음 국수를 세워서 풀어넣고 5분정도 끓이다 물이 넘으려 할 때 찬물을 한컵정도 붓고 저어주고 국수가 다시 떠오를 때까지 끓..

포도 씻을 땐 씻을 물에 숯 담가둬 포도처럼 송이가 만아 하나하나 씻기가 어려운 과일은 씻을 물에 숯을 담가둔다. 숯은 흡착력이 강해 농약을 빨아들이는데 효과가 있다.

좋은차 49가지 차의 효능 1. 포도차 - 피부미용, 감기 예방, 가슴이 두근거리고 식은땀 날 때 2. 행인차 - 진해, 거담, 이뇨, 강장, 변비에 효과적 3. 하수오차 - 관상동맥경화 예방, 심장병, 고지혈증 예방, 자양강장 4. 현미차 - 암과 변비, 각기병 예방 5. 호두차 - 허약체질 강화, 결석 배출, 노약자와 임산..

간염이란.. 간염은 바이러스(HAV, HBV, HCV, HDV, HEV) 감염에 의하여 간에 염증과 간 조직에 파괴가 일어나는 질환입니다. 6개월 이상 계속되는 경우를 만성간염이라 일컫고, 원인과 심한 정도가 다양한 일련의 간 질환들을 총칭합니다. 증상이 가벼운 경우는 비진행성이거나 천천히 진행되는데 반해 심한 ..

지난달 그린스토리에서는 암을 극복하는 효과적인 방법 중에 하나로 암세포가 좋아하는 음식물은 먹지 않고 싫어하는 음식을 먹음으로써 암세포를 굶주려 죽게 할 수 있다는 내용을 소개해드린바 있습니다. 암세포가 좋아하는 음식으로는 설탕, 소금, 흰쌀, 우유, 카페인, 육류 등이 있었습니다. 그렇..

바닥이 넓은 냄비에 계란찜(계란 8개)을 만들었습니다. 오늘 계란찜은 아주 성공적입니다. 굵은 멸치로 국물을 냈습니다. 넓은 냄비에 팔팔 끓는 멸치국물을 붓고, 냄비의 국물이 팔팔 끓기를 기다립니다. 쪽파를 넣어 미리 준비해 둔 계란을 냄비의 동그란 원을 따라 천천히 붓습니다. 계란을 넣으면 ..

콜레스테롤 수치 지나치게 높으면 위험 정상적인 성인의 몸속에는 평균 100~150g의 콜레스테롤이 있습니다. 이것은 음식을 통해서 외부로부터 들어가기도 하지만 몸 안에서 생성되기도 합니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 절대로 필요한 물질이며 이것이 부족한 경우에는 건강에 지장을 초래합니다. 세포..